iPhone 前後カメラで格闘技やボクシングの練習動画を撮る方法
格闘技の練習では、体がほとんど一箇所にとどまりません。相手の周りを回るフットワーク、最後には体が沈んだり倒れ込んだりするコンビネーション、間合いを詰めてくる相手——そうしたものと同時に、コーチが飛ばす指摘の声や自分の息づかいには、動きの映像だけでは伝わらない情報が乗っています。前後カメラを同時に録画すれば、技のチェック用の映像と、きついラウンドを終えた自分の反応が同じファイルに収まり、あとから合わせる手間がありません。
これは普通のワークアウトを撮るのと共通する部分がありますが、格闘技の練習は2つの点でさらに先にあります。動きがカバーする範囲は、静止した種目より広く、双方が回り込み、技によっては床近くまで沈み込みます。そして練習場自体が、自宅でのワークアウトより騒がしく、人も多いものです。以下の選び方は、技をフレームの中に残し、ファイルを隅っこで終わらせないための話です。
構えの姿勢ではなく、沈み込む技に合わせてフレーミングする
投げ技、頭を肩より低く沈めるスリップ——実際のスパーリングやグラップリングの多くは、構えたときより低い位置で終わります。録画ボタンを押す前に、端末を置く予定の位置から実際にその技を全力で一度やってみてください。パンチだけを想定してその後の沈み込みを計算に入れていないフレームは、いちばん肝心な瞬間に下側を切り落としてしまいます。
iPhone に超広角レンズがあるなら、使う価値があります。画面の中の被写体は少し小さくなりますが、その分上下に余裕が生まれます。自宅の狭いワークアウト空間でこのレンズが役立つのと同じ理屈です。レンズは録画前に選んでおいてください。背面カメラの物理レンズの切り替えは、レイアウトやフィルターのように録画中に変更できる設定には含まれません。
回り込むフットワークは、左右分割がまさに切り落とすもの
ワイプならここは単純です。1つのカメラがコーチや相手も含めたやり取り全体を収め、自分の顔は動きがあまり起きない角にドラッグした小窓に浮かびます。動いている本人が一箇所にとどまらない限り、これがより安全な既定の選択で、スパーリングやミット打ちのラウンドのほとんどがまさにそれに当てはまります。
分割レイアウトは、台の上のデモを撮るときとはここで違う振る舞いをします。上下分割は両方の元映像の横幅をそのまま保つので、フットワークが左右にぶれても対応できます。左右分割は縦のキャンバスに収めるため両方の元映像を左右それぞれ約4分の1ずつ切り落とします。向かい合って立ち止まっている2人なら問題ありませんが、試合を見応えのあるものにしている回り込みそのものが、その端の切り落としでコンビネーションの途中に選手をフレーム外へ追いやりやすいものです。
サンドバッグのラックやスタンドは、端末を固定する最悪の場所
マルチカメラセッションが使えるのは基本の手ブレ補正モードだけで、単眼カメラが呼び出せるような強めのデジタル補正は使えません。解像度に上限をかけ、便利なプリセットを使えなくしているのと同じハードウェア予算が、強めの手ブレ補正も除外しています。つまり、震動を抑える仕事のほとんどは、単眼カメラ用アプリならソフトウェアが助けてくれるところを、マウント自身が背負うことになります。
サンドバッグのスタンド、壁掛けのミットラック、あるいはバッグやミットがぶら下がっているのと同じ構造にボルト留めされたものはどれも、打撃のたびにその揺れをそのままフレームへ伝えます。しかもフルフレームより、ピクチャ・イン・ピクチャの小窓のほうが目立ちます。同じ揺れが、すでに切り取られて小さくなった窓のより大きな割合を占めるからです。何にもぶつからない床の上に単独で立てた三脚なら、パンチを映像の中に残せます。フレームそのものを揺らす形にはなりません。
1本のマイクが、騒がしい練習場の中から指摘を拾わなければならない
同時録画の音声トラックは1本のモノラルで、端末自身のマイクが実際に拾ったものがすべて入ります。練習場では他のペアが同時にミットを打ち、タイマーがラウンドを告げ、コーチが離れた場所から指摘を飛ばしていて、そのすべてをこの1本のマイクが拾わなければなりません。コーチの指摘が広い画よりも大事なら、広く撮るより近くに置くほうが効きます。距離がマイクに与える影響は、どんな設定でも埋め合わせられません。
これは最初のセクションのフレーミングの話と逆方向に引っ張ります。あちらは、沈み込む技もフレームに収めるために端末を少し遠くに置きたいところでした。この2つが引っ張り合うときは、その映像が本来何のためのものかで決めてください。動き自体の振り返り用なら広めに、指摘を聞き取ることが目的なら近めに置きます。
ラウンドはすでに練習をひと区切りずつに分けてくれている
同時録画は録画開始から停止まで一続きで進み、途中で凍結してあとから同じファイルに戻す方法はありません。だからラウンドとラウンドの間の休憩はそのまま録り続けるものではなく、このテイクを止めて次のテイクを始める、もともとの区切りです。カウントダウンを3秒、5秒、10秒のいずれかに設定しておけば、ラウンドが始まる時点ですでに録画が回っていて、ブザーが鳴ってから端末に手を伸ばす必要がありません。
こうして区切ることは、長い録画を早めに終わらせてしまう2つの要因からも自然に距離を取れます。DualCam の録画ビットレートでは、ファイルはおよそ毎分75MBのペースで増えていきます。そして2系統のカメラ経路がリアルタイム合成を続けることは、他の全員が練習していてすでに暖かい部屋にとって、実際に積み重なる発熱です。2〜3分のラウンドごとのテイクに分けておけば、通しで録り続けるより最後まで録り切れる可能性がずっと高くなります。
よくある追加の疑問
スパーリングはワイプと分割、どちらで撮るべきですか。
ワイプのほうが安全な既定の選択です。回り込むフットワークは、まさに左右分割が切り落とすものです。左右分割は縦のキャンバスに収めるため左右それぞれ約4分の1を切り落とし、中心から動いた選手がちょうどそこに引っかかります。どうしても分割を使いたいなら、上下分割なら横幅をそのまま保てます。
サンドバッグの近くに端末を固定すると映像が台無しになりますか。
打撃のたびにその揺れを拾ってしまいます。マルチカメラセッションは基本の手ブレ補正モードしか使えず、単眼カメラのような強めのデジタル補正は使えません。そのためバッグを吊っているのと同じスタンドやラックに固定すると、打撃がそのままフレームに伝わり、フルフレームよりピクチャ・イン・ピクチャの小窓のほうが目立ちます。床に単独で立てた三脚ならこれを避けられます。
練習のクラス全体を1本のファイルに録画できますか。
技術的には可能ですが、同時録画は一時停止してあとから再開することができないため、ウォームアップや休憩、他のペアがミットを打っている時間帯など、使わない部分もそのままおよそ毎分75MBのペースで録画され続けます。ラウンドごとに区切って新しいテイクを始めれば、使うストレージと発熱はごくわずかで済み、頭から探す1本の長い録画ではなく、選べる複数のクリップが手に入ります。
とにかく撮ってみたいなら
DualCam は iPhone の前面・背面カメラを同時に動かし、撮りながら 1 本の MP4 に合成します。無料、アカウント不要、広告なし、映像は端末の外に出ません。